先週、ストレッチ中に背中を痛めてしまいました。
医者に診てもらって、湿布と痛み止めをもらい大分良くなりました。
運動不足を身をもって痛感しました。
ちょっとずつで良いので運動習慣をつけていこうと思います！
伊藤 寛峻
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