今日いただいた「ＴＫＣビジネス ワンポイントニュース」に、「自分を元気づける最善の方法は、ほかの誰かを元気づけようとすることだ」と載っていました。『人を褒める』『感謝の気持ちを伝える』ことで、相手も自分も前向きな気持ちになれるそうです。
ポジティブ日記をつけはじめてまだ一週間ちょっとですが、心が元気でないと良かったこともなかなか思い出せません。この二つも同時に実践していこうと思います。
吉村みゆき
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