先日のテレビで聞いたことの受け売りです。
「怒り」をコントロールすることについてでした。
怒りの感情が生まれる原因のひとつは、自分の思う “理想” と、相手の行動、思いとのギャップがあるそうです。（表現は少し違うと思いますが…）
自分の中で、こうあるべきという理想が相手の起こす行動などと違えば違うほど怒りが生まれるそうなので、自分と相手とは違いがあるのだということを認識したり、その違いを受け入れたすることでコントロールできるようです。世の中には色々とイライラすることが多いですが、自分の気持ちの持ち方が一番影響しているのかもしれません。気をつけねば。 鶴巻
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