ついこの前は『いつまでこの暑さが続くの？』と思っていたのに、先週から急に寒くなりました。
寒がりの私は、もはや“ホットカーペット”と仲良しです(^_^;)
急に寒くなったため、風邪がはやっているそうです。
疲れがたまっているときは、抵抗力が低下し、体内にウィルスが侵入しやすくなるそうです。バランスのとれた食生活と十分な睡眠をとることを心がけ、疲れをためないように気をつけようと思います。
吉村みゆき
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