健康週間期間中はさまざまな記録をしています。
そのおかげでいろいろなことが習慣となっていきます。やり始めは「やらなければ」と思いながらですが、氣がつくといつの間にか習慣となっています。この期間中に習慣化されたことを維持できるようになるといいのですが、しっかり意識をしないと人間は楽な方へ楽な方へとむかっていきます。誰のためでもなく「結局は自分のため」であり、自分の意思によるものですが、なかなか持続することは難しいです。健康週間が終わっても、楽な方へ傾かず、この習慣が維持できればと思います。
藤井 茜
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