体調管理を・・・

昨日、５日は春の訪れに向けて虫たちが土から出てくる様子を表現している「啓蟄」でした。

雨が降ったわりに気温が上があがり、気温が最も上がったのは、湯沢町で１１．９度と４月上旬並みになったとのこと。

そのほかの各地も４日より高く、８度前後の所が多かったようです。

今日６日は、低気圧が日本の東を北東へ進み、西高東低の気圧配置となる見込みとの予報です。

このため、雨か曇りで、昼過ぎから雷を伴う所があるようです。

夜遅くから雪マークの予報も・・・。

まさしく、三寒四温。

最近寒い日と暖かい日の寒暖差が大きくて、体調を崩す人も多いようです。

今日は寒い！明日は暖かい！といった感じですね。

よく食べ、よく寝て、体調管理を意識したいと思います。

軽い運動や体を温めることもいいようですね。

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