先日、たまたま聞いていたラジオからねマラソンランナーの増田明美さんの声が流れてきました。
走りましょう・・という話だったようですが、自分に合った走り方、体の動かし方があるというような内容でした。
その人その人に会ったウォーキングとジョギングを指南していました。
走ったり歩いたりすることで、人と人とのふれあいもあるというものですよね。
運動不足解消に、まずは歩くことから始めてみようと思った次第です。
そのためのトレーニングウエアを用意しなくては・・・
そして、筋力もつけなければ！
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ブログを書く励みになりますので、是非ご協力を◆ ◆ ◆ ◆ ◆
こちらの関連記事もおすすめです！≪ブログランキングに参加していま～～す。ベスト１も夢ではありません！ぜひ・ぜひ次の緑色のマークを１日１回クリックをしていただけたら幸いです！！≫
◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆
- 体調管理の方法・・・
- 早めの準備で気持ちよくゆったりと・・・
- 年末対応 行動開始・・・
- 素晴らしい応対・・・
- グミの市場が拡大・・・
- 明日は、いい肉の日・・・
- 感謝・・・
- 携わる仕事の目的やその意味・・・
- 銭湯・・・
- 精米したての白米を炊いて提供する焼肉店・・・
