2022年もスタートし五日がたちました。昨年の反省をふまえ、今年の目標を掲げたかたも多いかと思います。
私自身、健康に対して昨年はだいぶ怠けており反省です。健康であることが大事だと思っておりますが、自分の甘えが体系にも出ております。今年は標準体重を目指して食事、運動を心がけ、心身共に健康を目指し、1年間過ごしていきたいと思います。
堀内 勇一
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