健康
20秒以上片足で立てますか・・・
ＳＮＳの健康と美容のためのダイエットとエクセサイズというサイトで、「あなたは２０秒以上片足で立てますか？」と言う見出し記事が掲載されていましたので、紹介いたします。 もし、片足で２０秒間立ち続けることができないのであ …
アーモンド効果・・・
アーモンドグリコ・・・ 昔懐かしいキャラメルです。 １粒２度おいしい・・・がキャッチコピーです。 カリフォルニア産アーモンドのクラッシュが練り込まれ、香ばしい味わいと食感とキャラメルのミルク感、この２つが１粒でが楽しめる …
新潟シティマラソン・・・
昨日は、新潟シティマラソンが過去最多の１万１９２４人参加して開催されたようです。 昨年に引き続き、高橋尚子さんゲストで参加とのこと。 何人かの友人が、乾燥したとのメールをいただきました。 すごい！のひと言です。 高橋尚子 …
バランスボールを椅子代わりに・・・
先日の新聞から。 バランスボールを椅子の代わりに愛用されているという記事です。 その愛用者は、エステー 鈴木会長。 ふだん執務している会長室でも、役員会でもバランスボールに座っているのだとか。 緊張感が仕事の効率アップに …
なっ（７）とう（１０）の日・・・
今日７月１０日は納豆の日。なっ（７）とう（１０）の語呂合わせのようです。 我が家では、毎日納豆を食べ続けています。 納豆は様々な健康効果があるといわれています。 イソフラボン (免疫力増強作用・ホルモンバランス正常化作用 …
