この前の日曜日、地域と育成会の年間活動として近くの登山道の下草刈りをしました。
雨の心配もなく、暑すぎず作業しやすかったです。
登山の邪魔になりそうな木の枝を刈ってもらい、落ちている枝や刈られた草を、道の脇にポイポイのけました。それだけだったのですが山頂近くに到着したときにはすごく汗をかいていました。
下山して、楽しみにしていた慰労会の始まりです。お肉屋さんにつとめている方から調達してもらった、普段なら絶対食べられない肉が次から次へと焼かれてきました。
そして、汗をかいた後にいただく冷えたビールがこれまたおいしくて、年に一回のこの活動に参加できてよかったなぁ。と思いました。
これから、もっと暑くなると思いますが、夏バテになりにくくするには、この時期にしっかりと汗をかき、バランスよく食事をとることだそうです。まさに！！！今回はそれを実践したのでした。 鶴巻
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