心と体はつながっている・・・

・人をほめると・・・、実は、自分自身が一番いい気持ちになる。

・また、人の話を聞いてて「ええっ」というと、知らないうちに自身のストレスとなっている。だから、「ええっ」の代わりに「へえ～」という。

・どんな、口癖を持っているかで快になるか不快になるかが決まる。

・不幸だと思うと、不幸になる。不幸だと思っていると、幸せがあっても見えない。だから不幸になると思ってしまう。

本日、わざわざ加茂の地で短い時間ではありましたが、ご講演いただいた、心と体のコーディネーター・水科江利子先生の言葉です。

運動分野だけでなく、脳と心と体の関係性から、本来の可能性や魅力を引き出し高めることを研究されている方であります。

また、安全で効果のあるメソッド「美脳イメトレ＊ココカラメンテ?」を創り、全国各地で講演・研修で活動を精力的に実施。

心と体はつながっているということを力説。

体感実験をいくつか一緒に実行してみた次第。

水科先生は、ＢＳＮラジオ　「はや・すた」毎週月曜　8:42～・心と体のコーディネーターとして出演中であります！

ブログは、水科江利子の「美脳イメージトレーニング」。

「美」とは表面的なものだけではなく本来ある その人のチカラが機能していること。

 「美脳イメトレⓇ」とは誰もが本来持っているチカラを発動させること

脳科学と想いの科学を網羅した人間が幸せになる原理原則をシンプルにしたもの。

りたい自分も、美も、健康も、幸せも、豊かさも自分自身が創ることができる！

そして、それは自然に！勝手に！

周りに素敵な影響が起こせること。

それを世の中のどなたもができるようになることを目指しています。

そこに大切なたったひとつのこと

「自分を受け容れる」こと

 以上は、水科先生のブログ 「美脳イメージトレーニング」から・・。

貴重な体験でした。

お聞きしたことをぜひ実践していきたいと思います。

水科先生、本当にありがとうございました。

数年前のものですが、ユーチューブで見つけました。

https://www.youtube.com/watch?v=qNE1k_MEerc

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