昨日、久しぶりに旧友とスポーツを楽しみました。
スポーツの秋ということで、あいにくの雨模様ではありましたが氣持ち良く身体を動かすことができました。
しかし普段の運動習慣を怠っていたので身体が痛いです。
こういったスポーツをケガなく楽しむことももちろん、健康的に元氣に生活を送るためにも普段の運動習慣をつけていきたいと改めて思いました。
伊藤 寛峻
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