気温の高い日が続いたかと思えば、急に寒くなったりと、体調管理の難しい季節です。湿度も高く、なんとなく氣分がモヤモヤするような日もあります。
体調管理は氣温の変化に応じて服装や除湿器などを使い対応したり、氣分のすぐれない日は美味しいものを食べたり、読みたい本を読んだり、臨機応変に対応していきたいと思います。
村山 由実子
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