汗をかくことの大切さを感じております。汗をかくことによって老廃物の除去、余計な水分放出によって新陳代謝があがり、免疫力向上につながります。また、ストレス解消にもなり精神的にもよいことが有ります。この繁忙期を健康に過ごすために体力＝筋力の向上に努め、一日5分でもよいので体を動かし、汗をかいていきたいです。
堀内 勇一
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