すっかり朝晩冷え込むようになってきました。だんだん年を重ねる度に寒さを感じるようになり、寝間着も厚くなってきたように思います。昔は布団に入るとすぐ暖かくなるのですが、最近は時間がかかります。寝る前に少し暖房で暖めようかなと少し思いましたが、適度な運動で代謝を高め、自力で暖めることに決めました。無事に乗り越えたいと思います。
堀内 勇一
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