我が家に新兵器が届きました。肩こり、首こり、腰痛持ちの私用の「小型マッサージ機」です。
ちょうど枕のような大きさと形です。場所もとらず、好きなときに好きな場所で使うことができます。揉みの強さも気持ちよく、すてきな癒しの時間を過ごしています。
本当は運動を習慣にすればよいのですが、今は、時々肩甲骨や股関節、おしりのストレッチをするくらいで、ほとんど毎日、マッサージ機に頼っています。でも、おかげさまで元気な毎日です。
山口 幸子
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