二日くらい前から腰に違和感があり過ごしていましたが、昨日の夜は寝返りをうつのもつらいような痛みになりました。日頃の運動不足が原因でしょうか。医者からは「痛みがでないとわからないからね」と言われました。今回は幸いたいしたことはなかったですが、痛みが出る前に対策がうてれば一番良いですよね。日々意識して参りたいと思います。
堀内 勇一
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