深呼吸の大切さ・・・

本日２７日の職場の教養は“呼吸一つで”です。

そのテーマを受けての、今日の心がけは、“深い呼吸を意識しましょう”。

心身をすこやかに保つには、自律神経、すなわち交感神経と副交感神経がバランスよく働いた状態であることが不可欠だとか。

自律神経は自分の意思に関わらず働く神経であり、原則的に意識ではでコントロールできないもの。

そこで注目したいのが「呼吸」だそうです。

ストレスを感じやすい人は、いつのまにか浅く早い呼吸になっていることが多いそうです。

それは、不安やネガティブな感情によって、心と体をリラックスさせる副交感神経の働きが低下するからだとか。

そのため、意図的にゆっくり深い呼吸を心がけると、全身に酸素が十分に回るようになり、ネガティブな思考が減って､心が整っていくそうです。

深い呼吸を行ってパフォーマンスを上げて、仕事に望みたいものですね。

深呼吸は、なんと免疫力の向上にも効果があるそうです。

さて、本日の致知出版『心が熱くなる３６５人の生き方の教科書』は、でんかのヤマグチ社長・山口勉さんの“小さなで電気屋の明るい経営術”です。

大型店出店の対抗手段として、粗利率１０％アップの３５％にすること。

ターゲットを５０代から裕福の高齢者層への絞り込み。

月１度の訪問営業を３回に。

本業とは無関係なことも徹底してやらせていただく。
その結果、８年間で粗利率３５％達成が実現したとのこと。

９年ほど前、新潟の地でその「でんかのヤマグチ」の山口社長の講演を聴かせていただくチャンスに恵まれました。

その際に、
　活動指針として
　　　　　①お客様のわがままをすべて聞くこと
　　　　　②お客様のかゆいところに手が届くこと
　　　　　③お客様の楽しい買い物を楽しくお手伝いさせていただくこと

という内容だったことを記憶しております。

大型店出店をチャンスに捉え、生き残りのための戦略を実践。

すごいのひと言です。

まさに、打つ手は無限ですね。

• 暖気運転は必要なくなった・・・
• ピザの日・・・
• 信なくば立たず・・・
• カムカムエヴリバディ・・・
• 自社の強み・・・
• タッチ決済・・・
• 感謝しながら「実りの秋」を思う存分楽しむ・・・
• 認知症の気づきチェックリスト・・・
• にいがた 2km ぐるっとグル麺・・・
• ペーパーレス会議・・・