全国的に暑い日が続いています・・・この暑さなので熱中症が心配されます。
熱中症にならないために、水分補給や塩分を摂取することはもちろんですが、もっとも大切なことは朝食を食べることだそうです。朝食を食べないと脳が活性化されず、摂取した水分や塩分も効率よく補えないそうです。なのでみなさん、しっかり朝食を食べましょう(^o^)
藤井 茜
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