心臓の左上を優しくさする・・・

日曜の朝です。

なれない連日の雪かきで疲労困憊の方も多いのでは・・・。

普段の仕事が長時間座りっぱなしの場合は運動不足が続いて代謝が悪化することとなり、体内で知らず知らずのうちに身体に良くない物質がが蓄積されてしまうので、同時に免疫力も低下してしまうそうです。
　

今朝、とある方のＦＢで、リンパマッサージで疲労回復効果がすごい！と書き込まれていたので、紹介いたします。

なんと、心臓の左上を優しくさすると、血流とリンパの流れを改善して、頭痛、冷え、むくみ、肩こり、腰痛の予防に利くのだとか！

さっそく、試してみようと思います。

http://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-1002.html

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