心に余裕を持つ・・・

今日７月９日の職場の教養のタイトルは、「充実した一日」で、今日の心がけは、「心に余裕を持ちましょう」です。

社会人に２年目のＡさんの事例が書かれています。

仕事が増えたことでスピードを要求されることも多くなるほど、忙しい日々を送っていたとのこと。

素早く仕事を進めながらもミスをしないよう、一生懸命働いていましたが、緊張感が高まり、仕事が終わると疲れがドッと出てしまっていたそうです。

ある日、友人と食事を共にしたＡさんは、、仕事の愚痴をこぼしたそうです。

それを聞いた友人は、「失敗を心配する前に、少し早めに出勤して気持ちを整えてから仕事に取り組んだら余裕が生まれるよ」とアドバイスをしてくれたとのこと。

Ａさんは早速、いつもより早く出勤し、机を掃除したり、仕事の準備を整えたりしました。

すると心の余裕が生まれ、その日は順調に仕事が進んだのです。

Ａさんは早めの出勤を続けることで、徐々に不安や心配がなくなり、今日も明るく元気に働こう！と、さわやかな気持ちで仕事に取り組んでいるという内容です。

やるべきことを整理し、仕事の段取りを見直す・・・

ときには、人に頼ってみる・・・

身の回りの整理整頓・・・

気分転換や、瞑想をすることもいいようです。

これらを実践して、充実した生活を送るためにも心に余裕を持ちたいものですね。

• 暖気運転は必要なくなった・・・
• ピザの日・・・
• 信なくば立たず・・・
• カムカムエヴリバディ・・・
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• タッチ決済・・・
• 感謝しながら「実りの秋」を思う存分楽しむ・・・
• 認知症の気づきチェックリスト・・・
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