気温も下がり、梨や栗などの食べ物も出てきて秋を実感できる時期になってきました。
秋といえばスポーツの秋ですが、先日会社の行事で体を動かす機会があり久しぶりに体を動かしました。
あまりにも久しぶりだったので翌日には軽い筋肉痛になってしまい日頃の運動不足を痛感し、日常的に体を動かすことの重要性を実感しました。
健康診断で先生からも運動をするように言われており、これを期に体を動かす機会をつくっていきたいと思いました。
山口真広
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