健康管理の必要性・・・

先日訪問させていただいたお客様企業で、お茶代わりに出されたのが、ペットボトルの炭酸水。
なんでも、炭酸水は、ダイエット効果があるということで飲まれているのだそうです。
炭酸水はその性質上、体内に入ると炭酸ガスを発生させ、胃を膨らませるので満腹感が得られるのだとのこと。
その結果、炭酸水にはダイエット効果があると言われている理由のようです。
また、炭酸は便秘にも効果があるとか。
この暑さを乗り切るにはダイエットは危険のような気がいたしますが。
私自身は、普段甘い味のついた炭酸水(スプライトや三ツ矢サイダー、キリンレモンなど)を愛飲しているのですが・・・。
ダイエットどころか、体重アップの原動力！？になっているようですが・・・。
いずれにしても自己管理ょ行わなければ。

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