先週、人間ドックを受診しました。
健康状態は…「山口さん、いいですねぇ。」とお医者様。（ほっ）
白血球は少なめで数値的には外れていたのですが、問題ないそうです。自分の体質を知り、感染症に注意することが大切とのこと。
毎年、人間ドック時にしている体力テスト。今年は、体力の衰えを感じました。
膝の痛みを感じ、やめてしまったジョギング。自動車に頼りっぱなしをやめようと購入した自転車も、雨を理由に自動車生活。日頃の運動不足…あたりまえの結果ですね。
健康維持のためにも運動を始めたいと思います。
まずは…歩くことから…できるかな？ 山口 幸子
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ブログを書く励みになりますので、是非ご協力を◆ ◆ ◆ ◆ ◆
こちらの関連記事もおすすめです！≪ブログランキングに参加していま～～す。ベスト１も夢ではありません！ぜひ・ぜひ次の緑色のマークを１日１回クリックをしていただけたら幸いです！！≫
◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆
