今日、人生初の人間ドックに行ってきました。
この機会にと、数週間前から間食をやめ、ごはんの量を減らし、
夕食は野菜のみにするなど、数々の取り組みをしてまいりました。
その結果、数値的には問題のない範囲に収まっていましたが、
お医者様からは「ゆっくりでいいから痩せましょう」・「運動を心がけましょう」
というご指導をいただきました。
そして、「あなたの体が頑張ってくれているから、今はこの数値なんだよ。」
「体に無理をさせているよ。」というお言葉をいただき、日頃の不摂生を反省しました。。
親からもらったこの体。大事にしないといけないなと思いました。
これを機会に、痩せるために取り組んでいきます。
勝見
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