来週は人間ドックにいかせていただきます。
この１年、不摂生な生活を続けたため。びっくりするほど体重が増えてしまいました。あわてて食生活改善や腹筋をはじめましたが間に合いそうにもありません。おまけに腹筋の仕方を間違えたのか、腰の調子もよくありません。
これを機に食生活を見直し、健康的な生活をおくりたいと思います。
吉村みゆき
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