少しづつ秋の気配が感じられるようになってきました。
我が家は各部屋にクーラーがありませんので、先日までは寝苦しかったのですが、ここ数日は寒いくらいで、朝は体が冷えてガチガチなんてことも。
今朝は、湯船につかりながら、虫の音を堪能することができました。
今朝のテレビで「節電反動冷え」なるものが紹介されていました。
節電を意識するあまり、クーラーの設定温度を下げない分、体を冷やそうと冷たいものばかり口にしてしまい、内蔵を冷やしすぎておなかを壊したり、免疫力が落ち、感染症に罹患しやすくなってしまったり…。
日中はまだまだ暑い日が続きそうですから、体調管理には気を付けたいですね。
西丸保幸
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