夏本番で暑い暑い日が続いております。ここまで暑いと外出することもためらわれます。
そんな中、楽しみといえば食ですね(^^)/
夏は枝豆、とうもろこし、ナス、キュウリ、トマト、スイカ･･･夏バテしないようによく食べ、よく寝てなんて言っていると身体の需要と供給がアンバランスになってしまいます(>_<)
そして日曜日は土用の丑の日です。少し早いですが、我が家は今日、鰻を楽しむ予定です♪
バランスよく食べ、適度に睡眠をとり、夏バテをしないようこの夏を乗り切りたいと思います。
藤井 茜
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