ようやく梅雨明けし、本格的な夏が到来しました。
連日の天気予報でも熱中症への注意喚起が頻繁に行われています。
その熱中症は、夜の睡眠時にも起こりうるそうです。
節電意識も高まり、睡眠前に冷房のタイマーをセットする方も多いと思いますが、最近は、夜間も気温が下がらない熱帯夜も多くなっているため、睡眠中も適度の冷房をかけ続けることが必要だそうです。
その他にも、こまめな水分補給や食生活等に気をつけて、熱中症や夏バテにならないように今年の夏も乗り切っていきたいと思います！！
吉田 智哉
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