有酸素運動・・・

いつもお世話になっているＳさんに誘われ、久々のウォーキングでありました。
昨日の出来事であります。
朝７時に八幡の天神屋会館をスタート（自宅からスタート地点まで歩いてみたところ３５分ほどでありました）。
八幡神社→下条ダム→若宮公演→加茂山公演→青海神社というコース。
老若男女１６人でのウォーキングでありました（所属する会の記念行事成功感謝ウォーキング）。
参加者の日頃のおこないがいい！？せいか、あつくもなく寒くもない最高の曇り空のもと、全員が完歩。
適度の疲れも心地よいと感じるほどの半日となりました。
ちょうど昨日の人間ドックで、有酸素運動をやってくださいといわれた矢先。
自然の山の中を歩き気分転換にもなった次第。
それにしても、若宮と下条がこんなに近いとは。
初めての発見でありました。
夕方６時からは、参加者全員でメンバー一人が昨日つり上げた５〜６０㎝ほどの鯛の刺身などをさかなに第懇親会。
本当に心身ともにリフレッシュしたひとときでありました。
その宴席上、幹事より、「次は弥彦まで歩くことにします！」との発表が。
その方は、なんと体内にペースメーカーを入れている方であります。
今回のウォーキングを先頭で歩かれた方もなんと７７才の方。
これがまた早いのなんのって・・・。
歩くことは本当に健康にいいということですね。
皆さんもいかがですか・・・。
そうそう、終着地点の青海神社では、厳かに若いカップルの結婚式が行われていましたよ！！
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