体を動かす・・・

今日は本当に冬なのかなあと思えるような快晴の日曜日でありました。まるで春と錯覚するようです。
そんな中で、一番下の娘と久しぶりに青空の下でバトミントンで汗を流した次第です。
年齢も忘れて知らず知らずのうちに全力で体を動かしハアハアと言っている自分に気づく始末。日頃から体を動かさなければと痛感したところです。
昨日お会いしたある方は、その日あまりにも天候が良かったので白山を登ってこられたとか。全く雪もなく大勢の方が登山されていたとのこと。
今年の目標は体を動かすことも付け加えなければ・・・。

• セルフハグ・・・
• 秋バテ対策・・・
• 健康づくりハイキング・・・
• セブンがレジ横で紅茶販売・・・
• スポーツグッズ・・・
• 運動不足解消を・・・
• 年に一度のソフトボール大会・・・
• 新潟県駅伝・・・
• 東日本では冬型の気圧配置に・・・
• 秋の花といえば、菊の花・・・