昨日からランニングを始めました。
いきなり毎日するのは身体に負担がかかりすぎるので、まずは週に2，3回を目標に継続していきます。
夏は熱中症や、今は新型コロナウイルス感染症もありますので、身体の基礎的な力をつけて免疫力も高めていきたいと思います。
伊藤 寛峻
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