昨夜のテレビ、「認知症を防ぐ生活習慣&スーパー食材を紹介」の内容の一部です。
シークワーサーの生産量が日本一の大宜味村に住む、実年齢よりも脳年齢が30歳若かったというご夫妻。
こちらの夫妻はお刺身にシークヮーサーを絞りかけたり、シークヮーサーの生搾りジュースを毎食欠かさずに飲んでいるとか。
シークワーサーの果皮に含まれるフラボノイドの一種「ノビレチン」が認知症の予防になるも紹介していました。
シークワーサージュースは通販で購入できると紹介していましたが、今日注文が殺到するのでは・・・。
いずれにしても、食生活と運動を意識して生活したいものでいすね。
寒くなってきました。
最低気温が一桁。
最高気温も20度未満。
風邪には十分注意したいですね。
また、台風の卵(熱帯低気圧)が、昨日フィリピンの東海上に・・・。
まだ発生したばかりで、今後の情報は出されていませんが、週末にかけての動向が気になるところですね。
備えを万全にいたしましょう。
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